Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen

Basisseminar (Queer)feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.
Im Seminar geht es darum, Formen von Gewalt zu erkennen, die eigenen Sichtweisen zu reflektieren und Handlungsstrategien für den Alltag kennenzulernen, auszuprobieren und zu üben.
Rollenspiele und Übungen zur Körpersprache vermitteln dir selbstsicheres Auftreten und sprachliche Möglichkeiten der Selbstbehauptung. Beim körperlichen Training erlernst du Techniken, die es dir ermöglichen, sich bei direkten körperlichen Angriffen sofort und effektiv zu verteidigen.

Weitere Infos und Anmeldung bei In Nae e.V.